Életmód
Egészséges táplálkozás
Ízek, erő és egyensúly – 50 felett is
Azt mondják, az vagy, amit megeszel – de mi ezt a SilverBloomnál kiegészítenénk: úgy érzed magad, ahogyan táplálod a tested.
Mi Baranyában szerencsések vagyunk, hiszen a pécsi vásárcsarnok és a környékbeli kistermelők kincsei karnyújtásnyira vannak tőlünk. Ugyanezt elmondhatjuk más városokban is.
De hogyan válasszunk okosan a bőség zavarában, ha már nem csak a finom íz, hanem az ízületek védelme, a szív egészsége és a szellemi frissesség is fontos?
Aktuális „Bloom” tippek
A Mecsek kincsei: Hogyan építsük be a medvehagymát vagy a helyi gyógynövényeket a mindennapokba?
Hidratálás okosan: Miért felejtünk el inni és hogyan emlékeztessük magunkat a folyadékpótlásra?
Közös főzés, közös emlék: Receptek, amiket az unokákkal is élmény elkészíteni a vasárnapi ebédhez.
Nyugdíj-orientáció: Ne feledkezz meg a jövőképedről!
Nyugdíj-orientáció Ne feledkezz meg a jövőképedről! Amikor a „nyugdíj-orientáció” szót...
Bővebben...
Ki beszél? – Belső kritikus és külső elvárások 50 felett.
Ki beszél? Belső kritikus és külső elvárások 50 felett Amikor...
Bővebben...
6 nélkülözhetetlen tápanyag az agy egészségéhez
6 nélkülözhetetlen tápanyag az agy egészségéhez Hogyan lassíthatjuk az idő...
Bővebben...
Hogyan kezdjünk bele 50–60 felett a mozgásba, ha korábban ülőmunkát végeztünk és egyáltalán nem mozogtunk?
Hogyan kezdjünk bele 50–60 felett a mozgásba, ha korábban ülőmunkát...
Bővebben...Miért más a táplálkozás a „Silver” korban?
Ahogy telnek az évek, testünk jelzései megváltoznak. Ami harmincévesen természetes volt, az hatvan felett tudatos odafigyelést igényel.
Szakértőink segítenek eligazodni:
Csontjaink védelme: Melyek azok az alapanyagok, amelyek természetes kalciumforrást jelentenek?
Energia reggeltől estig: Hogyan kerüljük el a délutáni fáradtságot megfelelő étrenddel?
Emésztés és könnyedség: Tippek a lassuló anyagcsere kíméletes támogatásához.
Szakértőink segítenek
A SilverBloom Partnerhálózatában olyan dietetikusokat és életmód-tanácsadókat találunk, akik nem tiltólistákat írnak, hanem segítenek visszahozni az étkezés örömét az életünkbe.
Keresse szakértőinket a térképen!
Ne maradjon egyedül a kérdéseivel! Nézzen szét Egészség-térképünkön, és találja meg azt az életmód-tanácsadót vagy dietetikust, aki segít, hogy a tányérjára kerülő ételek valóban az életerejét szolgálják.